Kadınlar İçin Kuvvet ve Fitness Antrenmanları AnatomisiVücudunun egzersiz sırasında nasıl çalıştığını öğrenmek ve kişisel bir egzersiz programı geliştirmek isteyen her kadının başvurabileceği eşsiz bir kılavuz,
Kategori: Dalları
Pilates Anatomisi
Pilates AnatomisiPilates Anatomisi, kaslar arasında sinerji yaratan ve beden uyumunu geliştiren bu dünyaca ünlü egzersiz sisteminde sizi bir üst seviyeye taşıyor. Kitapta yer alan fotoğraf
Bisiklet : Teknik Taktik Program
Bisiklet : Teknik Taktik ProgramDemek bisiklete binmeyi seviyorsunuz… Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz…Bu kitap, bisiklet sporuna yeni başlayan
Koşu / Teknik-Taktik-Program
Koşu / Teknik-Taktik-ProgramDemek koşmayı seviyorsunuz…Ve bu sporu biraz daha büyük bir ciddiyetle ele almaya karar verdiniz… Bu kitap koşu sporunu bir adım ileriye taşımak isteyenler
Her Yönüyle Dağcılık ve Tırmanış Kitabı
Her Yönüyle Dağcılık ve Tırmanış KitabıBüyük tepeleri fethetmekten zorlu bir ipsiz tırmanışı derecelendirmeye veya zorlu bir kaya yüzeyinde gruba liderlik etmeye kadar her aşamasında dağcılık,
Pilates & Uyumlu Beden Kontolü
Pilates & Uyumlu Beden KontolüYaşam tarzlarını tüme dayalı ve duyarlı bir bakış açısıyla iyileştirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlık kitapları. Pilates sizin
Aikido Çalışma Kitabı
Aikido Çalışma Kitabıİçindekiler Aikido Nedir?Aikido’nun Kurucusu Morihei UeshibaOrtadou ve Trkiye’deki Aikido’nun GelişimiAikido alma YöntemiTekniklerFotoraflarla 82 Teknik Türkiye’de Aikido çalışmalarını başlatan Kenji Kumagai şimdi de Türk
Fitness Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Fitness Hakkında Doğru Bilinen YanlışlarŞimdi ‘fit’ olmak moda! Oysa birçok kişi belki bu kelimenin ‘gerçek’ anlamını dahi bilmiyor ve bilinçsiz bir şekilde, kulaktan dolma bilgilerle
Bisiklet & A’dan Z’ye Kullanıcı Rehberi
Bisiklet & A’dan Z’ye Kullanıcı Rehberi“Bisiklet sporunun size cazip gelen yönü ne olursa olsun,bu kitapta mutlaka sizin için bir şeyler vardır.” Chris Boardman Bisiklet İçin
Ebru Şallı ile Pilates
Ebru Şallı ile PilatesPilatese başla!Hayatının ve bedeninin değişimini izle…Kendini pilatesin aurasına bırak…İçindeki kahkahaların sesini duy…Belki de mutluluk sana hiç bu kadar yakın olmamıştır. Sevgili takipçilerim,
Judo (Jujutsu)
Judo (Jujutsu)Judo hem bedensel hem de ruhsal gücü en etkili biçimde kullanma yoludur. Saldırı ve savunma yöntemlerinde sizi eğiterek hem bedeninizi hem de ruhunuzu terbiye
Fitness
FitnessHayatını değiştir… Sağlığını değiştir…Change your life… Change your health Bu kitabı okuyan herkese sesleniyorum: HAYATI SEÇİN!Umarım bu kitabı okurken, bedenimizin hayatla ilişkisinin nasıl da sade